Malva

Descrizione e Caratteristiche

La malva (Malva sylvestris o Malva neglecta), nota come comune malva selvatica, è una pianta erbacea biennale o perenne della famiglia Malvaceae, diffusa spontaneamente in Europa, Asia e Nord Africa fino a 1500 m. Le foglie, i fiori viola-rosati e le radici sono ricchi di mucillagini (10-20%), flavonoidi (gossipitina, iposide), antociani, tannini, pectine, vitamine A/C e minerali (potassio, muco simile). Le mucillagini formano un gel protettivo idratante; raccolta fioritura (luglio-agosto), essiccata all’ombra. Usata da millenni (Plinio, “omnimorbia”) come emolliente universale per mucose.

Funzioni Principali

• Emolliente e protettiva mucose: Riveste gola, stomaco, intestino, vie urinarie lenendo irritazioni, tosse secca, gastriti, coliti.
• Lassativo blando: Ammorbidisce feci senza irritare, per stipsi occasionale/cronica.
• Antinfiammatorio locale: Riduce gonfiori, afte, emorroidi, dermatiti, punture insetti (foglie fresche).
• Espettorante: Fluidifica muco bronchiale in raffreddori, bronchiti.
• Lenitivo cutaneo: Per ustioni lievi, eczemi, couperose (cataplasmi).

Evidenze Scientifiche

Revisione fitochimica conferma mucillagini/flavonoidi antinfiammatori (inibiscono IL-6/TNF-α); studi in vitro mostrano naftochinoni antibatterici (Staph./E.coli). Trial clinici piccoli validano emolliente su mucose orofaringee/tosse (EMA: uso tradizionale). Nessun RCT esteso; sicuro in gravidanza/allattamento (dosi: 3-6 g/giorno tisana). Controindicazioni: rare allergie; evitare dosi eccessive (diarrea).