MSM

Descrizione e Caratteristiche

Il metilsulfonilmetano (MSM) è un composto organico contenente zolfo, trovato naturalmente in alcune piante, alimenti e nel corpo umano. Si tratta di una sostanza naturale contenente zolfo che agisce come fonte naturale di questo minerale essenziale, fondamentale per numerosi processi biologici. Lo zolfo presente nel MSM è cruciale per la sintesi di collagene e cheratina, proteine fondamentali per pelle, unghie e capelli, e svolge un ruolo importante nella formazione del tessuto connettivo. Il MSM è anche coinvolto nella sintesi di glutatione, uno dei più potenti antiossidanti presenti nel corpo, che aiuta a proteggere le cellule dai danni ossidativi, supporta il sistema immunitario e libera il corpo da sostanze nocive. Grazie allo zolfo in esso contenuto, si ritiene che l’MSM contribuisca al mantenimento di un tessuto connettivo sano, includendo tendini, derma più profondo e cartilagine.​

Funzioni Principali

• Supporto articolare e riduzione del dolore: Nutre le articolazioni, aiuta la sintesi del collagene nelle articolazioni, migliora la rigenerazione e la nutrizione delle cartilagini e aiuta a mantenere in funzione le articolazioni. Il MSM protegge dall’artrosi non solo grazie alla sua funzione di sostanza di costruzione, ma in particolare anche grazie alla sua capacità di inibire i messaggeri che favoriscono le infiammazioni e gli enzimi che erodono la cartilagine.​
• Proprietà antinfiammatorie e analgesiche: Conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche, può contribuire a ridurre l’infiammazione cronica nelle articolazioni e nei tessuti. La funzione antinfiammatoria può essere utile nella gestione di condizioni infiammatorie croniche come l’artrite reumatoide e altre malattie autoimmuni.​
• Salute della pelle: Riduce i segni dell’invecchiamento come rughe facciali e rugosità della pelle, migliora idratazione, tonicità ed elasticità della pelle. Studi hanno dimostrato che l’assunzione orale di 3 grammi al giorno di MSM riduce i segni dell’invecchiamento se comparata al placebo.​
• Rafforzamento di capelli e unghie: La cheratina, componente principale di capelli e unghie, è ricca di aminoacidi solforati come cisteina e metionina, e l’assunzione di MSM può contribuire a rinforzare capelli e unghie. Favorisce la salute e la vitalità di pelle, capelli e unghie fornendo lo zolfo essenziale di cui hanno bisogno.​
• Supporto antiossidante: Lo zolfo del MSM è un componente critico del glutatione, un potente antiossidante endogeno che aiuta a proteggere le cellule dai danni ossidativi. Offre protezione antiossidante e contrasta i danni cellulari e i processi d’invecchiamento.​
• Detossificazione: Supporta la detossificazione del corpo, facilitando l’eliminazione di tossine e scorie cellulari.​
• Supporto al sistema immunitario: Importante per il sistema immunitario, lo zolfo presente nel MSM è fondamentale per la produzione di glutatione, che svolge un ruolo chiave nel supportare il sistema immunitario e proteggere le cellule dai danni ossidativi. Studi hanno evidenziato una riduzione dello stress ossidativo e un aumento della risposta immunitaria adattativa.​
• Alleviamento delle allergie: Studi mostrano che l’MSM è in grado di alleviare il raffreddore allergico. Ha proprietà mucolitiche che lo rendono un valido alleato nella cura di raffreddori e bronchiti.​
• Salute digestiva: Aiuta uno sviluppo sano e un buon funzionamento dello stomaco, influenza in modo positivo la digestione e ringiovanisce la peristalsi intestinale, attenua i bruciori di stomaco e la stipsi. I primi studi in vivo mostrano come l’MSM possa avere effetti benefici sulla flora intestinale.​
• Proprietà cicatrizzanti: Viene impiegato anche per uso topico nel trattamento delle ferite, grazie alle sue proprietà antisettiche, rigeneranti e cicatrizzanti.​

Evidenze Scientifiche

Gli studi clinici hanno dimostrato l’efficacia del MSM nel ridurre il dolore articolare e migliorare la mobilità. In uno studio randomizzato controllato con placebo durato 12 settimane, il gruppo che aveva ricevuto l’MSM riferiva un’evidente riduzione del dolore e al contempo riguadagnava mobilità e una migliore qualità della vita. Studi sugli effetti dell’MSM hanno evidenziato una riduzione dello stress ossidativo e un aumento della risposta immunitaria adattativa. Inoltre, alcuni studi preliminari suggeriscono che l’MSM possa ridurre il rischio di infezioni respiratorie. Come emerso dai dati raccolti in studi clinici, i risultati indicano chiaramente che l’assunzione orale di 3 grammi al giorno di MSM riduce i segni dell’invecchiamento come rughe facciali e rugosità della pelle, se comparata al placebo. Il MSM è oggetto di ricerca per il suo potenziale supporto in altre aree della salute, inclusi i disturbi gastrointestinali come la sindrome del colon irritabile, la salute cardiaca e la salute della prostata.​