Nutrizione e Medicina Integrata – Integratori 100% naturali per il benessere psicofisico
Scarica l'ebook sulle Allergie stagionali
Una guida pratica e accessibile che vi accompagna in un percorso di comprensione: dal meccanismo biologico dell’allergia fino alle strategie quotidiane per affrontarla con consapevolezza.
Il filo conduttore è l’approccio integrato: l’idea — supportata da una crescente mole di evidenze scientifiche — che la gestione delle allergie non si esaurisca nella soppressione dei sintomi, ma debba coinvolgere l’alimentazione, lo stile di vita, l’ambiente in cui viviamo e, quando opportuno, un supporto nutraceutico mirato e consapevole.
L’obiettivo della NMI, è fornirvi informazioni chiare, basate su solide evidenze scientifiche, ma sempre comprensibili, per permettervi di fare scelte consapevoli per la vostra salute.
Contenuti
Capitolo 1 — Che cos’è davvero un’allergia stagionale (IgE, mastociti, degranulazione, equilibrio Th1/Th2, numeri in Italia)
Capitolo 2 — I principali allergeni stagionali in Italia (calendario pollinico con tabella, sezioni dedicate a graminacee, betulla, parietaria, cipresso, olivo, ambrosia, acari/muffe, monitoraggio)
Capitolo 3 — Riconoscere i sintomi (rinite, congiuntivite, asma allergico, sintomi invisibili: sonno, stanchezza, concentrazione, umore)
Capitolo 4 — Ambiente e stile di vita (inquinamento, gestione casa/auto/lavoro, sport, stress e Th2, sonno, checklist riepilogativa)
Capitolo 5 — Nutrizione e allergie (alimentazione antinfiammatoria, quercetina, vitamina C, omega-3, zinco, manganese, probiotici, alimenti da limitare, cross-reattività polline-alimento con tabella SOA, giornata alimentare tipo)
Capitolo 6 — L’approccio nutraceutico (logica formulativa, principi attivi con evidenze, POLLIREX con tabella ingredienti, ISTAMINUS con evidenze cliniche, tabella comparativa, schema pratico d’uso in 3 fasi)
Capitolo 7 — Consigli pratici stagione per stagione (prevenzione invernale, gestione primavera, estate, autunno, bambini, gravidanza)