Approfondimenti

Articoli di approfondimento sulla nutrizione e medicina integrata. Contenuti per comprendere meglio il funzionamento del nostro organismo e tutto ciò che devi sapere sulla nutraceutica.

rimedio per la stitichezza cosa funziona

Rimedi per la stitichezza: cosa funziona davvero

17 Settembre 2026

cosa mangiare colon irritabile

Cosa mangiare con il colon irritabile e cosa evitare

10 Settembre 2026

vampate di calore cause cosa le scatena

Sintomi menopausa: vampate di calore, perché arrivano e cosa le scatena

6 Settembre 2026

endometriosi alimentazione cosa mangiare

Endometriosi e alimentazione: cosa dice davvero la scienza

31 Agosto 2026

berberina per dimagrire funziona

Berberina e perdita di peso: cosa mostrano davvero gli studi

28 Agosto 2026

Polvere di berberina in ciotola accanto al barattolo LIPOCARDIOL di NMI

Integratore di berberina: quale scegliere, titolazione e dosaggi

25 Agosto 2026

Struttura molecolare 3D del glutatione con il gruppo tiolico in evidenza

Integratore di glutatione: quale forma scegliere, dosi ed etichetta

22 Agosto 2026

integratori cistite d mannosio mirtillo rosso probiotici

Integratori per la cistite: D-mannosio, mirtillo rosso e probiotici

13 Agosto 2026

sintomi premenopausa segnali cambiamento ormonale

Sintomi premenopausa: i segnali del cambiamento ormonale

13 Agosto 2026

migliori probiotici per intestino come scegliere

Migliori probiotici per l’intestino: come sceglierli

13 Agosto 2026

67d0529c6560ca7fe01f0456 9b64b7c1 60d1 490a 9851 98dd3d1300fd

Valeriana a cosa serve: dosaggi, forme, evidenze e controindicazioni

10 Agosto 2026

MELANIGHT melatonina in gocce e compresse di melatonina sul comodino

Melatonina in gocce, compresse o retard: dosaggi, quando prenderla e per quanto tempo

7 Agosto 2026

passiflora ansia insonnia benefici

Passiflora: proprietà, benefici, dosaggi e controindicazioni

4 Agosto 2026

integratori menopausa come scegliere

Integratori menopausa: come scegliere in base al sintomo

29 Luglio 2026

berberina

Berberina: cos’è, come funziona e cosa dicono gli studi

24 Luglio 2026

glutatione liposomiale fegato pelle

Glutatione liposomiale: forme, dosaggi e cosa dicono gli studi

20 Luglio 2026

sintomi per la menopausa guida

Sintomi della menopausa: come riconoscerli e gestirli

14 Luglio 2026

ashwagandha withania somnifera pianta

Ashwagandha: come funziona su cortisolo, stress e stanchezza

11 Luglio 2026

curcuma benefici infiammazione dolore

Curcuma antinfiammatorio: come usarla, dosi e forme a confronto

2 Luglio 2026

colesterolo alto integratori quando bastano

Colesterolo alto: quando gli integratori bastano, quali scegliere e per quanto tempo

23 Giugno 2026

Illustrazione scientifica 3D del sistema nervoso: neuroni, sinapsi e impulsi nervosi

Integratori per i nervi: cosa fanno davvero i nutrienti neurotropi

20 Giugno 2026

Illustrazione scientifica 3D della struttura a tripla elica del collagene e delle fibrille

Tipi di collagene: differenze tra I, II, III, V e X e quale integrare

17 Giugno 2026

fermenti lattici intestino

Fermenti lattici: quali scegliere tra ceppi, CFU e formulazioni

14 Giugno 2026

integratori vitamina d3 k2

Vitamina D3 e K2: perché assumerle insieme, forma MK-7 e dosaggi

11 Giugno 2026

integratori per dormire

Integratori per dormire: melatonina, valeriana o GABA?

11 Giugno 2026

Capsule di magnesio e un bicchiere d'acqua su un piano in marmo in una cucina luminosa

Quale magnesio scegliere: pidolato, bisglicinato, citrato o ossido

8 Giugno 2026

antiossidanti naturali difesa cellulare integrazione

Antiossidanti naturali: difesa cellulare, quali integrare e come scegliere

5 Giugno 2026

integratori stanchezza guida cause scelta

Integratori per stanchezza: quale scegliere in base alla causa

2 Giugno 2026

Struttura molecolare della lattoferrina con ioni Fe3+ e particelle virali

Lattoferrina: a cosa serve, dosi studiate e quando ha senso

30 Maggio 2026

Pressione alta integratori

Integratori e pressione alta: quanti mmHg abbassano davvero

27 Maggio 2026

Depressione

Integratori e disturbi dell’umore: evidenze, dosi e limiti

24 Maggio 2026

integratori serotonina precursori cofattori intestino

Integratori serotonina: precursori, cofattori e ruolo dell’intestino

21 Maggio 2026

lassativi naturali vacumlax

Lassativi naturali e intestino pigro: tipi, meccanismi e quali scegliere

18 Maggio 2026

stress e ansia

Integratori per stress e ansia: quale scegliere secondo le evidenze cliniche

15 Maggio 2026

vitamina b6 integratore forma attiva dosaggi

Vitamina B6: piridossina o P5P, dosaggi e limite di sicurezza

11 Maggio 2026

integratore di zinco alimenti alkacell

Zinco integratore: quale forma scegliere, dosi e interazioni

9 Maggio 2026

integratori per colite ibs ibd protocollo

Integratori per colite: protocollo per IBS, IBD e infiammazione intestinale

6 Maggio 2026

tendinite recupero tendineo

Tendinite: integratori e strategie per il recupero tendineo

3 Maggio 2026

omega3 migliore integratore

Miglior integratore omega 3: come leggere l’etichetta e scegliere la dose

30 Aprile 2026

vitamina c (1)

Vitamina C liposomiale, acido ascorbico o ascorbati: quale assorbe di più

27 Aprile 2026

multivitaminico serve davvero integrazione mirata 1

Multivitaminico: a cosa serve e quando conviene l’integrazione mirata

24 Aprile 2026

integratore artrosi ricerca evidenze

Integratori per l’artrosi: cosa dicono davvero gli studi

21 Aprile 2026

integratore vitamina b12 forme confronto

Vitamina B12: quale prendere e come scegliere la forma

18 Aprile 2026

integratori articolazioni

Integratori per le articolazioni: quali scegliere e per quanto tempo

17 Aprile 2026

ricostituenti naturali

Ricostituenti naturali: quando servono in convalescenza e negli anziani

15 Aprile 2026

ferro tipi e forma liposomiale

Integratori di ferro: sucrosomiale, liposomiale o bisglicinato?

11 Aprile 2026

integratore intestino pigro cause strategie naturali

Intestino pigro: cause, cosa fare e quando servono gli integratori

8 Aprile 2026

alimenti fermentati e intgratori (1)

Probiotici naturali: alimenti fermentati e integratori a confronto

5 Aprile 2026

integratori memoria anziani (1)

Integratori per la memoria negli anziani: cosa funziona dopo i 60 anni

5 Aprile 2026

zuccheri e infiammazione

Zucchero e infiammazione: i meccanismi e come ridurre il carico

28 Marzo 2026

My Account
Search

Search for:
0