La sindrome metabolica rappresenta una delle condizioni cliniche più diffuse del nostro tempo: ne soffre circa la metà della popolazione adulta sopra i 50 anni con un preoccupante incremento anche tra giovani e adolescenti. Questa condizione non è una singola patologia, ma un insieme di alterazioni metaboliche interconnesse che aumentano significativamente il rischio cardiovascolare e diabetologico.

Una nutrizione adeguata costituisce la base per un sistema immunitario efficiente. L’insufficienza anche di un solo nutriente essenziale può compromettere le nostre capacità di difesa, mentre un maggiore apporto di nutrienti specifici può ottimizzare le funzioni immunitarie.

Per ripristinare la salute dell’intestino e ridurre l’infiammazione cronica a livello mucosale, il protocollo NMI si articola in due fasi complementari, che uniscono azione antinfiammatoria, riparazione della barriera intestinale e riequilibrio del microbiota.

Se hai mai sentito parlare di coenzima Q10, probabilmente lo conosci come “l’integratore per il cuore” o “quello che dà energia”, ma c’è molto di più dietro questa molecola straordinaria che il nostro corpo produce naturalmente e che potrebbe rivoluzionare il tuo approccio al benessere.

L’equilibrio acido-base rappresenta uno dei meccanismi fondamentali e più sofisticati del nostro organismo per mantenere l’omeostasi. Il pH del sangue umano deve rimanere in un range molto ristretto tra 7.35 e 7.45, con una media di 7.40, per garantire il corretto funzionamento di tutti i processi metabolici cellulari.

L’indice glicemico rappresenta uno dei parametri più importanti nella valutazione dell’impatto degli alimenti sulla nostra salute metabolica. In un’epoca in cui le patologie metaboliche come diabete tipo 2, insulino-resistenza e sindrome metabolica sono in costante aumento, comprendere il ruolo dell’indice glicemico diventa fondamentale per un approccio preventivo e terapeutico integrato.

L’interesse scientifico verso il microbioma intestinale ha raggiunto negli ultimi anni livelli senza precedenti, trasformando la nostra comprensione del ruolo che i microrganismi svolgono nella salute umana.
Questa “microbiota revolution”, come viene definita dalla comunità scientifica, ha portato alla luce connessioni complesse tra la popolazione batterica intestinale e numerosi aspetti della nostra fisiologia, dall’immunità al controllo dell’umore, dalla digestione al metabolismo energetico.

Il termine “adattogeno” fu coniato nel 1947 dal farmacologo sovietico Nikolai Lazarev per descrivere sostanze naturali capaci di aumentare la resistenza dell’organismo a fattori di stress di diversa natura – fisici, chimici, biologici ed emotivi. Questa definizione fu successivamente perfezionata dal suo allievo Israel Brekhman, che stabilì i tre criteri fondamentali che caratterizzano un vero adattogeno:

Nella medicina integrata, la comprensione dell’equilibrio acido-base rappresenta una chiave fondamentale per ottimizzare i processi di detossificazione e mantenere un benessere cellulare ottimale. L’alcalinizzazione non è solo una tendenza nutrizionale, ma un approccio scientifico basato sui principi fisiologici che governano la vita cellulare e il funzionamento dei nostri sistemi di depurazione naturale.

L’infiammazione è una risposta di difesa fondamentale per il nostro organismo. Si manifesta in diverse forme, ognuna con caratteristiche specifiche.